太极拳与八极拳同源：自学能否成功？-范贵林探秘

太极拳运动与八极拳同道，关键是八极运动之道。八极运动之道不清，太极拳运动之理不明。欲知太极拳运动之理，须知八極運動之道。

一、八極運動之道是什么？

八極是天地未分，阴阳混沌的元气，简称八極元氣。 八極元氣在旋转運動中生出天地與人體。 八極旋轉運動論，就是八極運動之道。

二、太極拳運動之理是什么？

太極拳運動與西洋武術不同，它是一種內家武術，以柔克剛為原則，不以暴力相待，因此它更適合於修身養性和健身祛病。此外，因為它的動作緩慢而連續，所以對於老年人或有傷患的人來說，更適合練習。

總結來說，由于其独特的哲学背景和动作特点，使得练习者能够通过对身体各部位协调动作，从而达到精神上的平衡和身体上的健康。这就是为什么许多人选择学习和实践这种古老而深奥的艺术形式。