初学太极拳必须要知道的一些知识，帮助你少走弯路！一：学艺先学礼，习武先习德“德有多高，功有多深。”对这句话，以前没有真正领会，今天我终于明白了它的含义。学习太极拳，首先要先学会做人。尊师重友这一点非常之重要。我曾经有过2个师傅，其中一位师傅告诫我，“要别人的东西不好，得让别人主动给你东西。那么怎样能让师傅给你东西呢？把自己放在最低的位置，永远当小学生。有了一点进步不要沾沾自喜，目空一切！只有这样，才能学到东西而从中获益。

二：定位学习太极拳首先要给自己定位。常言说：“人比人气死人”。所以呢，人不能跟人比，要自己跟自己比，这样就会在自己的小天地里，其乐融融。练拳也是这样，根据自身的条件合理定位，一旦达到目标，就会很满足超越了目标，就会有成就感，这样会增强自信心，加强生活带来益处。

三：要读书早晨、晨练的人很多、练太极拳的人更是不少。但当走到他们中间问一问，有多少人看书，看拳理的？少得可怜。这是因为很多练太极象做操，有的弯弯斜斜的，不雅观原因就在于此吧。而这个“韵味”我想正是拳理体现所在，所以不但要看拳理和相关类别书籍，也应该品味，比如易经、中医经络等相关内容。

四：学拳要多练、多问、多看 太极是一门中国传统文化中的瑰宝，它集易经、中医经络思及道家的养生术及传统兵法古代哲学思想创编而成，是很抽象有的难以用文字语言表达，没有名师口传身授，只凭自己看书光盘是无法掌握其中精髓与实践技巧也就是需要在名师指导下不断体验吸收改进才可以取得成绩。

五：明确“会练会养能成功”的道理 “三分练七分养”，虽然打得再好，但不会养也只不过是一场空耗尽力气后还可能失去健康。而每个人自身条件不同，但必须围绕一个宗旨：“顺其自然”，不要勉强做一些动作。在饮食起居上也应以养为主，如生物钟规律性饮食节制戒烟限酒保持心态平和等。

六:老师的重要性 “老师领进门修行在个人”这话不假，可拜什么样的老师直接关系到你的学习质量不可盲目拜师，要找文武双全的人作为导师，这样可以最短时间内快速掌握基本原则避免走弯路。

七:不能贪多少而精 做事不能贪婪一样，对于每套太極劍都需精研透彻，而不是浅尝辄止。一套剑既学会容易却难以精通研究透彻其他剑法只是形式与外壳相似，因此应当专注于深入探索并将其融入己身使之成为己有的真谛，让自己的行踪走向一种境界进入一种状态真正享受健康快乐！

八:不断提高质量 人总是在停留于同一水平上，而非持续提升，对待学习或锻炼亦然，每日都应设定一定收获标准刚学会新技能时往往觉得十分开心，却未意识到仅仅打开了大门，还剩下大量未知领域需要完善充实。此过程虽苦，但付出越多回报越丰厚

九:培养兴趣自信 将練習轉變為藝術體驗陶醉其中，而非公事般負擔，並培養對於自己的信心相信自己最棒，這樣才能一直進步無阻讓他人的欣賞與享受帶來更多滿足感

十:學習無狂妄終端 拳學與品行相關；骄傲自满，你の功夫會敗北；中國武術博大精深沒有人說我已經完全懂到了老年仍需學習天外有天人人外有人剛學幾分皮毛即自視過高這會成為前進上的障礙 永遠記住「練為何止」