我来重新表述这个内容：八极拳是一种内家短打的武术形式，它的拳法名称来源于宇宙中的八卦，代表了乾、坎、艮、震、巽、离、坤和兑这八个方位。它的理论基础是无极产生太极，太极又分为两仪，两仪再分为四象，而四象则进一步细化为八卦。这种拳学认为，只要掌握了太极变化中的八卦六十四种形态，就能预知未来的事情。而在实际操作中，又将这些变化细分为另一种叫做“八极”的手法，这些手法共有六十四种，可以用来扶弱敌强。本门通过学习这些自然界的规律，将内气与外力结合，以静守一而动作如雷霆般迅速。静的时候，要保持元气不散；动的时候，要让身体随意而改变。

这种拳学要求练习者既要懂得柔软之道，也要学会刚猛。在战斗中，要能够灵活运用柔软与刚猛相结合的手段。当面对虚空时，用柔软应对；当面对实体时，则需以刚毅逼人。此外，还有进攻和防守两个方面，都需要精通。这门武术以顶肘作为主要攻击方式，并且注重折断对方力量（浆），身法包括横挺竖直，以及骨骼顺畅地转动肌肉直立等多种技巧，如闪避腾挪扭转身体切割对方力量，以及抬胸拔背控制每一个关节点远距离使用手臂近距离使用肘部。

在执行过程中，还有一系列具体的手势指令：封住对方手臂侧近位置，翻身挺直身体，同时进行进攻或撤退；保证稳固后方防御，同时准备发起新的进攻。如果只拦截对方单一方向的一击，再次缠绕缓慢增加压力；第三步是快速推进并包围目标第四步则是隐藏自己的真实目的，让自己看似消失于对方眼前第五步是突然截断敌人的线索第六步进入更深层次玄妙境界第七步使自己变得像风一般轻盈透明无法抓捕到我第八步最后以突袭撞击结束战斗。