在中国武学的辉煌史上，太极螳螂拳以其独特的内外兼修与刚柔并济的特点，成为了拳法界的一朵奇葩。据说，这门拳法起源于明末反清志士王郎（即于七）的创作，由亲传升霄道人（即杨衍锋）继承并集大成，并著有《少林衣钵真传·罗汉短打密钥》，这本书至今仍被视为螳螂拳之总谱，将原本属于少林范畴的武学融入到了内外兼修的体系中。

太极螳螂拳自从由升霄道人亲传李秉霄开宗明义后，便在清朝乾隆年间根植于莱阳。经过九代嫡系一脉的衣钵传承，直到今天，这门秘籍依旧被视为正宗。据碑石和典籍记载，李秉霄、赵珠、梁学香、姜化龙、宋子德、崔寿山、徐凤岐、孙德和孙志斌是太极螳螂拳正宗嫡系一脉九代衣钵传承人的代表人物。

这一门深奥而又精妙无比的手段，不仅不拘泥于象形，更注重锻炼体魄，如同观察一种生灵——蟋蟀一般敏捷而坚韧。在练习时，我们追求的是精神上的爽快感，一种式样的纯净，以及步伐中的轻盈和谐。这一切都围绕着“五和三催”的行走原则展开，是一次对身体与心智双重磨砺的过程。