猛虎下山拳梅山拳术套路十三式太极拳分解动作

梅山拳术套路,以其独特的徒手技击招式和模拟攻守进退规律组合而成,是一套实用、简洁的练习形式。它以古朴无华的风格,紧凑而短小,强调身法与劲力协调配合。在执行每一个动作时,都要注重“手到、眼到、身到、步到”等多方面的要求,使得整个身体内外节节相连,形成浑然一体的整体感。

梅山拳是一种南派拳术,以多样化的手法为主,并且少量使用腿法。它注重桩马和劲力,有着稳定的势头和刚猛的发挥特点。在行拳时,强调运气助力的结合,使全身肌肉在张开时充满力量,在快速移动时达到流畅自然。

这门拳术历史悠久,其套路共有86个,每个都以一种或几种基本技击招式为核心,加上辅助技法,便形成了不同的内容和特色。通过学习这些不同套路,可以有效地提升练习者的技术水平并增强身体素质。

“猛虎下山”是梅山中架的一项代表性拳术,以其刚烈如同猛虎下山之势而得名。这一套路虽然只包含两段,但内容丰富,招式完整,其中包括弓步、马步等基础姿态,以及冲击、削切等多种攻击方式,这使得这一套路既适合表演,也适合竞赛场景。

以下是该套路中的动作名称及其图解:

梅王出阵

预备:挺胸收腹,双手自然垂直。

动作:左转45度,上提双手叉腰。

开门迎客

预备:右脚上步铲腿。

动作:左脚蹬地,同时右腿微蹲。

金刚捣锤

预备:并步抱拳。

动作:右转至正前方,与左掌环抱于胸前。

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