宁津八极拳与孟村八极有所区别，架式低矮、出招迅猛，招式连环，凶狠毒辣。它以“一式变三招，三招化九式”而著称，每个招式转化速度快；连续击打部位顺劲顺势动作简捷明快杀伤力强。悠荡锤是其代表性招术之一。
一、基本动作：
（1）左虚步站立，左手屈臂握拳与肩平或稍高于肩，右手护于胸前。
（2）左脚抬起前落半步，同时身体转向右侧。
（3）上动不停：左脚蹬地搓步，上成马步，与此同时右拳随身体扭转悠荡而起画圆至体前、左上停于右侧拳稍高于肩。
二、实用解析
临阵对敌时：左脚蹬地，上步蹬敌左腿后绊住敌腿，拧腰转身，用右拳悠荡而起击敌；随之翻下叩击裆部，再抱起敌腿弹击裆部踹向膝部令摔倒。
此招可连续使用，在悠荡过程中追击，不断在胸前画立圆直至奏效，也可单独使用。
