拳术源远流长，秘传于民间的内家拳宗派，其独特之处在于内外三合、技击理论和精巧细腻的击法。体系完备且博大精深，不仅讲究技击，更有深奥的拳理指导研习。因此，有“非读书明理之人不传”之门规，被誉为“丢荡拳”。它是三丰祖师教外别传的一大内家拳宗派。

自古以来，选徒甚严，只有德才兼备者才能入门。历代承其衣钵者寥寥无几，直至清朝中期，被传到山东省招远林世春先师手中。林世春先师晚年，将其艺术智慧传授给黄县丁子成先生。在1926年，丁子成先生创办了“黄县国术研究社”，并担任社长，他亲自培养了一批优秀弟子，使得拳术的流传更加广泛。

一、以捶合势，以势合气

在练习过程中，我们要注意到“以捶合势，以势合气”的原则，这是所有拳术中的核心之一。这涉及到三种基本打法，即两手同时出发，一出一人。而这其中蕴含着多种不同的劲力，如沾、粘、撑、刺等，每一种都需要通过动作来体现。此外，还包括寒鸡步这样的稳定站立姿态，以及上身正直下肢磨练力量的手段。一旦掌握这些基础，就能进入更高层次的实战训练。

二、以形为体，以劲为用

我们还需要理解的是，“以形为体，以势为用”的哲学思想。这意味着每一个动作都应该自然而然地融入身体，而不是刻意追求某种特定的效果或感觉。就像自然界中的风雨霜雪水火雷电一样，每一种现象都反映了宇宙间对平衡与变化永恒追求的心灵状态。

三、法合阴阳，势走刚柔

最后，我们还要学习的是如何将阴阳相生的哲学原则应用于实际操作中。这意味着我们的动静应如同山岳龙蛇一般，在不断变化之间寻找到平衡点。而这一切，都建立在内外合一和神形兼备的基础上，是《易经》、《庄子》等古籍所提倡的道德观念的一部分。