在中国古代，武术不仅是一种身体锻炼，更是一门深奥的修身养性之道。千年的传承中，逐渐形成了一系列关于中国功夫的秘籍，这些秘籍记录了各个派别的独特技巧、理论和修为，从而成为武林内外人士追求卓越的一份宝贵财富。

内家拳法

中国功夫中的内家拳法以柔软、流畅著称，其核心是通过呼吸调节体内气血，以达到精神与肉体相结合的境界。《中国功夫秘籍大全》中记载，有关内家的部分详细阐述了如何运用“阴阳交换”、“转化发挥”等原理来塑造出一套既强悍又灵活的手足协调动作。

太极拳

太极拳作为一种高级的内家拳法，其哲学基础源自道家的太极图像，即阴阳互补、无始无终。这门艺术要求练习者在实践过程中不断寻求平衡与和谐，不断调整自身的心态和身体状态，使其能够在任何情况下都能保持冷静从容。

外家打击术

外家以硬刚猛烈著称，它们往往更注重力量和速度，《中国功夫秘籍大全》对此有着详尽的描述。在这些部分里，你可以找到如何通过正确握持武器（如长枪、双刀）以及如何有效地利用对方攻击来进行反击等技巧。

养生保健

中国古代认为，武术不仅是为了打败敌人，更重要的是为了健康长寿。《中国功夫秘籍大全》还包含了许多关于养生的知识，如气功练习、按摩疗法等，这些都是提高个人整体素质不可或缺的一部分。

心性修炼

武林中的高手往往具有超凡脱俗的心性，他们通过冥想、大悲咒或者其他形式的心性修炼来提升自己的意志力，使自己能够面对各种挑战时依然保持冷静和镇定。这也是为什么很多名将军师会选择隐居山林之所以，是为了专心研读这些对于心性的培养指南。

历史演变与现当代应用

随着时间推移，每一个时代都有其特殊的情景导致不同的变化。而现在，在全球化的大背景下，人们对于传统文化包括其中的武术也表现出了新的兴趣。在现代社会，这些古老而神奇的地方法论被融入到多种体育项目中，如合成格斗（MMA）、街舞等，也被用于治愈心理创伤，为现代生活带来了新的风尚。