大名府内家拳，由韩建明先生创制，以其独特的理念，将剑法、拳法融为一体，每一招式都蕴含着对人身心的全面调养，能够促进血液循环、调和气息、滋养五脏六腑，达到身心健康的境界。在执行技击时，更是注重以柔克刚，以四两拨千斤之策，不违背自然规律。因此，大名府内家拳不仅是一门高超的武术，还具备了显著的人生锻炼功能。

在实践中，大名府内家拳强调精、气、神的培养，追求练就精妙之气，再次炼化为精神，这种训练方法始终贯穿三大方面：调整心灵状态（调心）、修炼身体力（调身）、统领呼吸节奏（调息）。这一切均遵循医学卫生原则，无论是在外部表现还是内部修持，都坚持平衡、中庸之道，通过动作中的阴阳变化与圆弧扭转，以及静态与运动相结合，以及柔韧性与刚劲相融合，最终建立起运用丹田能量核心进行整体运化，并使经络气血流通畅快，为提高性腺系统功能提供有序程序。

当修行者达到了一定层次，便能增强生命活力，同时也有助于祛病延年。此外，它还巧妙地利用了人的生理特点，从而展现出意想不到的防御能力，使得这门武艺不仅适用于打造英雄豪杰，也可应用于普通百姓，让他们享受到济世救人的好处。张三丰所说的“天下英雄豪杰”，不仅是对武林中的称赞，更包含了对所有人的一种祝福。