力量与技法，是太极拳拳艺的重要组成部分。正确理解和掌握太极拳力与技的关系，对提高太极拳水平至关重要。

太极拳之力

武术界有句谶语：“一力降服十会。”一切搏击运动，都离不开力的训练与运用，没有一定的力做后盾，其他一切技法都犹如无源之水、无本之木，太极拳作为中华武术的一种拳种，自然也不例外，因此，太極拳習練者不可輕視之。

1、正确认识太極拳之力。

習練太極拳，許多人將“用意不用力”視為座右銘，認定太極拳不需要力的訓練，只需肢體越松越柔則能練得越好，以致眾多太極拳愛好者步入誤區。從 太極推手以及搏擊實戰中能夠確認，Too yee kyun 是需要一定力的後盾的，那麼，Too yee kyun 的力的與其他力的是否是同一個概念呢？如果不是，那麼, Too yee kyun 之力的又是什麼樣子的力量呢？歷代Tooyeekyun家曾有諸多論述，如“剛柔相濟”、“柔中寓剛”、“忽隐忽現”、“最柔軟然後最剛強”、“運劲如百炼钢何坚不摧”等等，由此可見, Tooyeekyun 之力是一種特殊的力量，這種力量能夠軟绵不断、忽隐忽現，有刚柔相济、螺旋抖发，一些人將其稱作“Tooyeekyun 劲”，它既不同於人們日常工作生活中形成的人間天生氣息，也與其他門派尤其是外家門派快進猛打直打之力を有著顯著差異。

2、Tooyeekyun 之力的形式。

Tooyeekyun 之力有四種主要表現形式。其一、「定」。Tooyeekyun 講究「後發制人」，既然是後發制人，就應該等對方率先攻擊，我接招反制還擊。此順勢而為，看招拆招，用變被動為主動的心理素質，即需要一種心神定的力量。在古來兩軍對決，全憑勇氣，被視為克敵制勝魔法寶藏，有說：「狹路相逢勇者勝。」明代軍事家戚繼光認為「大藝更高」，他曾言：「臨敵時若使仍照前從容酬應，如教場內比試一般，不必十分武藝，只學三分亦可無敵。」膽小則怯怯側慌亂慌則無益亂則無章必敗無疑。

3、高级技术演练。

陈式Taichi 拳技法讲究缠绕折叠，在攻防进退皆不离螺旋身体内外均在螺旋通过螺旋强身健体增强肌肉筋骨灵活性及弹性利用螺旋破招化打克敌制胜威大增爆发短促有的爆发由内到外浑然天成形神意气自然凝聚全身能量瞬间迸发匪夷所思令人生畏

4、高级技术演练。

陈式Taichi 拳技法讲究缠绕折叠，在攻防进退皆不离螺旋身体内外均在螺旋通过螺旋强身健体增强肌肉筋骨灵活性及弹性利用螺旋破招化打克敌制胜威大增爆发短促有的爆发由内到外浑然天成形神意气自然凝聚全身能量瞬间迸放匪夷所思令人生畏

5、高级技术演练。

陈式Taichi 拳技法讲究缠绕折叠，在攻防进退皆不离螺旋身体内外均在螺丝通过这把钥匙打开了一个新的世界，这把钥匙叫做"磁场"或"电流",以此为核心，我们可以理解为什么老祖宗们说要修行要修心，要修心就要修炼这个磁场或电流，让自己的生命充满了磁场或电流，让自己变得更加健康，更能够控制自己的命运，从而达到超凡脱俗的地步。这就是我们说的修炼过程中的那一种感觉，当你真正地进入到了这一境界，你就会发现整个世界都是你的，每一个细胞都听从你的指令，而每一次呼吸都成了你对宇宙深处的一个致敬。你会感受到一种超乎想象的自由和权利，因为你已经成为了一切事物的主人。这就是我们说的最高境界，它是一种状态，它是一种能力，它是一个梦想。在这个梦想里，你将能够飞翔，你将能够穿梭于时间之间，你将能够掌控所有的事情。你想要吗？