作为一名太极拳推手，我深知这并非简单的两个人相互推搡，而是一种运用太极拳基本要求，进行拳架拆招训练的艺术形式。它考验着我们的平衡、气息和意念控制。这不仅仅是娱乐，更是意念、智慧和正能量的磨练与熏陶。

我曾与许多同好切磋过太极拳推手，认为有五种形态不同的模式：

轻灵、松柔、虚幻，以神奇之势让对手无从下手。这是老辈高手的风范。他只需轻轻抬起双手，就能将对手的手微微粘住，只要他动心思，对方便会感到重心失调，让他们束手无策。

沉重、刚韧，柔中带刚。这样的高手在接触时，如同钳子般沉沉抵压，对方即使有强劲，也难以抵御。他掌握了整体气息，使对方无法抗拒，用意念封住对方攻击，同时用自身气息产生力量，将对方面临三尺入地之感。

轻灵、松柔，是自己中定相当佳，但刚韧略欠缺。在遇到强硬对敌时，便只能溜滑，不粘连，这样做虽然避免了直接冲突，但也无法取胜。他的技巧需要对方跟随自己的意念操作，使对方放弃游离举动，被困于己之网中。

以力量为主，抱摔顶抗蛮打闯，这类人崇尚实力至上，对于松沉不以为然，他们具有足够实力和多变技术。但往往忽视了太极拳真谛，一旦争持不下，便易引发致伤危险。此外，他们反应敏捷，有一定习武天赋，但威慑力强，大多数人敬而远之。

缺乏规则，无章法随心，如划船摇撑推磨一样进行。这虽非传统太极推身但亦可享受健身娱乐消遣自寻快乐尤其适合年迈体弱者延年益寿安享晚年何乐不为？以上仅是我对于太极推身见解供大家参考。