核心提示：游泳时耳朵进水的预防技巧

在跳入泳池之前，务必进行全面的身体检查。若发现外耳道内存在耵聍或异物，请及时取出，以免在水中膨胀引起不适甚至发炎。对于患有中耳炎的人来说，如果鼓膜存在裂伤，潜在的脏水进入可能会加剧病情，因此，这类患者必须先获得医生的同意并接受适当治疗后才能享受游泳乐趣。

游泳过程中，可以使用涂抹了凡士林油的小棉球塞紧外耳道，为防止水分侵入提供保护。此举尤其重要，因为它能有效降低因游泳引起的外耳感染风险。

完成游泳活动后，应立即清理外耳道内积聚的水分。这可以通过将头部倾斜向积水一侧，然后轻拍同侧手掌来实现，从而促使水液排出体外。如果感觉到皮肤上出现刺激或者痒感，可以用含有75%酒精浓度的棉签轻柔擦拭，但绝对禁止用手指挖掘，以免造成更严重的问题。如果伴随着疼痛症状，不妨立即寻求医疗帮助。

在进行跳水运动时，要特别注意姿势和动作，不要让自己的耳朵直接暴露于强力冲击下，以避免鼓膜受到损伤。