掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，被称为太极八法。在这个领域，众说纷纭。对于太极八法，不以为然的有向恺然先生和汪永泉先生等。原湖南国术馆秘书长向恺然曾说：“认真说起来，却能有这八个名称，乃略得其意的用法。至于要提出这八个式来教授徒弟，供人练习，以我所认识的太极拳名家，都没有这套本钱，仅可称为之八种手法，断不能为八式（因为并无一定格式使人遵循），然退一步言，当各有其妙法。”

杨式太极拳家汪永泉则解释道：“在运用太极八法时，掤里有捋、挤、按、采、挒、肘、靠；挤里也有掤、高低错开，使对方难以应对。”他强调了内功的一点，即“一动无不动，一静无不静，一处有一虚实”。李锦藩也曾询问过李逊之关于这些技巧：“我看拳谱上有掤、中捋、高挠、三按、二采、一揽、二撼，这些是怎么回事？”李逊之回答说，“分得那么清怎么能用？我一举手，这全部都有了。”

在外形表现上，与其他武术相比，也都包含了掣、中捋、高挠、三按、二采、一揽、二撼，但操作时更具弹性与柔性。如果将这些技术作为太极 八 法来对待，就不要注重外形，而应该从劲力上下功夫。这就是两臂“推之不动，拉之不开”、“砸之不落”、“挑之不起”的概念，或许可以这样描述——两臂“似松非松，将展未展”。

不同角度，不同侧重点，有不同的描述，每个人都可能会给出自己的解释，而任何一种解释都不足以详尽全貌。因此，我们应当开放心态，没有绝对正确或错误，只是每个人根据自己的理解和实践经验去探索和理解。

现在，我还想提供一种新的解释供大家参考：

探：通常被认为是母方法，它们都是子方法中的一个影子。在学习者初学阶段，他们首先接触到的便是探。这可以用于进攻也可以用于防守，可以双手放置于上方或者下方，以及内部或外部。

捋：这是单手或双手操作的一种方式，是一种防守性的攻击。当对方主动进攻时使用，用力轻微且小巧。

挑：当对方僵硬时施加力量，以迫使他们移动。这包括平推、小压、大托等多种形式，可单独使用也可结合其他技术。

按：利用的是慢速中带快节奏的惰性力量，有试探也有逼迫，为进攻创造机遇。大多数情况下使用双手，但也可以单独使用，并且位于上方位置。

采：同时控制两个方向的手势，将对方拨到自己身前或身侧，对抗过程中发挥巨大的力量，但始终保持沉稳及迅猛的手感。

挒：通过旋转两个方向的手势进行合作，如同一个球体旋转一样，同时施加相同方向上的力量，从而达到最大化效果。

肘和靠，则涉及到肘部以及肩背部分与人的身体接触，在进攻或防御过程中发挥作用。

在实际应用中，无论是在推举练习还是套路训练中，都着重培养这种劲力，即两臂如同松弛但又未展开般状态。在实战环境下的应用，更能体现出这一点。而不是简单地把它们作为独立存在的事物来学习和掌握，要通过不断地实战演练才能真正掌握其中奥义。

这样的理解虽然仍旧无法涵盖所有细节，但是它提供了一种相对完整而科学的框架，让人们能够更加深入地理解这些基本概念。此外，还需要提醒大家，无论如何了解这些内容，最重要的是要通过实际行动去验证它们是否适合你自己的需求，并不断调整你的技巧，以适应不同的情境和伙伴。

最后，由于每个人的情况都是不同的，所以最好的办法是不妨碍别人思考，只要我们的思想自由发展，便能促成更多创新与突破。