在武术万维网上，专家们对太极拳中的“松”字进行了深入探讨。他们指出，“松”不仅仅是放松肌肉的紧张，也包括一种精神状态，即在每一个动作中都要有意识地保持轻松和放开。这与日常生活中的简单放松不同，它要求练习者在动作中保持一种内在的平衡和柔韧。

吴图南先生提出了“松功论”，强调了太极拳中“松”的重要性。他解释说，“松”意味着宽广而不紧绷，轻巧而非坚硬，这种状态能够容纳其他特质，是太极拳实践中的关键。

然而，将“松”理解为简单的不用力是不够的，因为这可能导致练习者的身体变得疲软和无力。真正的太极拳要求练习者既要避免过度用力，又要培养正确的心理态度，使得静止时的 松转化为动态中的 松，这两者之间存在本质区别。

《中华武术》杂志上的名家讲堂介绍了一种名为“骨肉分离法”的特殊训练方法，该方法通过将意念从头部向下流至脚部，同时使骨骼感受到向上升腾的情感，从而达到一种体内外相分离、气血运行畅通的大境界。

杨澄甫先生在《太极拳术十要》中特别强调了腰部的放松，因为腰是整个身体结构的中心，对于气息循环至关重要。冯志强老师则提出，每个姿势都应有一次肩膀垂下的过程，以便让内气充盈四肢，并归于丹田，最终达到全身性的放松与行气同步。

总之，太极拳中的“放松”是一种复合概念，它包含了物理上的舒缓、心理上的安心以及气息循环的一致。而这种传统智慧被现代研究人员称赞为：“只有一 松，气才能通。”