在探索太极拳的奥秘时，我们发现了一个令人惊讶的事实：尽管练习太极拳的人中有一部分长寿，但另一部分人却未能享受到这种武术的益处。究其原因，主要是由于许多人将太极拳仅仅视为一种外在的身体锻炼，而忽略了内心的修养和精神层面的提升。

首先，真正的太极拳是一种内外兼修的艺术，它不仅要通过动作来培养体魄，还要通过心性来陶冶情操。然而，大多数练习者往往只注重打磨技巧，却忽视了对内在品质的培育。他们可能会表现得很熟练地进行各种动作，但同时也显得紧张、严肃甚至焦虑，这些都是不正确的心态。

其次，长寿老人的特点之一是他们乐观开朗的情绪状态。这与传统中医理论中的六淫相反，其中包括风寒暑湿躁火等对健康有害的一系列因素。而情绪上的波动，如愤怒、悲伤等，对人的影响远比我们想象中更直接，更容易导致疾病。在《红楼梦》中，林黛玉因为忧伤而患上咳嗽，这正是“忧伤肺”的典型症状。

再者，太极拳作为一种基于道家的“无为、不争”的思想进行实践的一种武术，其核心理念是在于实现身心合一，即使身形灵活，也必须伴随着心境平和。如果一个人过于执着于提高技术或为了证明自己正确而不断与他人交手，这样的态度会破坏整个练习过程中的宁静与自然之美。

因此，《太极拳论》提到的三丰祖师的话语——"欲天下英豪益寿延年，不做技末之争"—就显得尤为重要。在现代社会，我们应该将练习转变为一种乐趣，让它带给我们的不仅仅是一种身体锻炼，更是一个全方位提升生活质量和文化素养的手段。推手试力，无论输赢，都应以笑容面对，因为这是最真诚最纯粹的人际交流方式。

最后，我必须指出，那些无法长寿的人通常都存在一些不良生活习惯，比如酗酒抽烟或者夜生活过度放纵。此外，与过去农业社会相比，当今夜晚活动频繁，对健康造成的问题更加严重。科学研究表明，在子夜时分生气会损害健康，而熬夜则被认为是慢性危险因素之一。

为了改变这一切，我们需要从根本上改变我们的生活方式。不断地早起并坚持早晨练习太极，不只是为了身体运动，更是在逐步调整我们的节奏，以适应地球大自然24小时循环变化所要求的一致性。当你每天早起去练功，你就会发现自己对于那些无谓消遣时间（如抽烟坐麻将）的兴趣减少，从而开始走向一个更加健康、积极的人生路径。