在探索少儿散打武术的奥秘时，我们发现并非所有练习者都能享受其长寿之效。为什么会有这种情况呢？首先，真正的少儿散打武术应是一种内外兼修的体验，而许多人仅仅是重视外在动作的训练，忽略了内心的平和与自我调节。他们可能会表现得非常专注，但实际上充满紧张感；有些人在练习时过于用力，不放松；而另一些人，即便练习多年，也依然容易情绪失控，这些人的身体虽然活动了筋骨，但未必对健康产生积极影响。

我们了解到，长寿老人的一个显著特征是乐观开朗的情绪状态，这种情绪对于身体健康具有深远的影响。根据中医理论，六淫（风、寒、暑、湿、燥、火）对我们的健康造成伤害，而情绪波动也能直接损害我们的身体，如“七情伤人”，其中怒伤肝、喜伤心等。在面对挑战或压力时，如果不学会以平和的心态来应对，那么即使你精通武术，也难以避免受到负面影响。

太极拳作为一种基于道家“无为、不争”的思想实践，它强调的是内心的宁静与自然流畅，而不是竞争与冲突。然而，有些热衷于此项运动的人往往忘记这一点，他们整天追求技艺上的提升，却常常陷入焦虑和竞争心理中。这背后的原因可能是因为太极拳本身蕴含着高级劲力，使得很多爱好者被吸引而误入了好勇斗狠的情境。

正如《太极拳论》所言，“欲天下英豪益寿延年，不做技末之争”。现代社会更是不应该为了胜利而进行武术训练，因为法律社会下，拳头无法解决任何问题，只会导致事情变得更加复杂。而我们应当将练武当作一种乐趣，让它成为锻炼过程中的文化元素和韵味，以推手试力的方式享受这份美妙，同时保持输赢皆可一笑置之的心态。

事实上，只有放弃刻意追求，在轻松愉悦的心态下才能达到真正高层次功夫。一位老师曾经说：“当你想与人争的时候，你们的心就已经僵硬了，还如何能够达到松空？”最后，我必须指出，大多数短命者的共同特点是他们拥有不良生活习惯，比如酗酒抽烟，以及现代夜生活带来的危害。而熬夜则是一个特别严重的问题，它超出了人们通常想象的地步。如果不能改变这些不良习惯，即使通过简单运动也难以获得预期效果。