蛇鹤太极拳，源远流长，其历史可追溯至明朝洪武年间。经过了数百年的洗礼，这门稀有之拳，依旧保留着其古朴而神秘的魅力。它不仅保持了从明到清两代的传统风貌，更在历经沧桑后得以再次绽放，为后人所传承。

蛇鹤太极拳的一大特点是其独特的技法与动作，它融合了外家拳和内家拳的精髓。身形灵活如狸猫般轻盈，而动作却如抽丝般细腻；既软似棉花又硬似铁块，并且能够恰到好处地展现刚柔并济之美。在击打方面，蛇鹤太极拳采用连贯而独特的意、气、力三者相结合，以螺旋力作为推动全身力量转换的手段，如同蛇一般缠绕周身，将来力的方向巧妙转化，使对方难以招架。

此外，蛇鹤太极拳中还蕴含着弹簧力的概念，即在每一次出手时，都能像弹簧一样瞬间释放巨大的力量，这种连续冲击性的爆发力无人能敌。此外，还有杠杆力的运用，让小力量胜过强大对手，以及行气激发爆发力的技巧，全都体现在这一门艺术中。

可以说，蛇鹤太极拳是一种将软功与硬功、动功与静功以及内功与外功完美结合的大师级艺术，只有通过不断修炼和实践才能真正领悟其中精髓。