我认为要想学好太极拳，唯一的方法就是：勤！别无捷途。练习太极拳的基本功是最苦最闷最无聊的，但却是练好太极拳万千动作之根本，特别是在刚开始练的时候，因为肌肉反应比较激烈，有时候会出现站也站不稳，睡觉也不香，这是正常现象，不需要担心，坚持练下去肯定会胜利的。同时，我必须无条件克服一切困难，认认真真的把基本功练扎实，不然，就算我练上10年或者更长时间，充其量只能够算是打太极操，根本谈不上打太极拳！

我首先要慢字当头，因为快是不管用得了的，只有慢才能让每一个动作都做到深入和精准。而且，我要专注于内在力量，而不是外在速度和花哨技巧。我的目标是在打拳时尽可能做到落脚无声，每个动作之间必须流畅连贯，没有中断。

为了达到这一点，我必须始终保持一种心态，即使环境噪音多，也要尽量让自己的心灵保持宁静。我还需要提前规划下一步骤，以便在执行过程中自然而然地转换和衔接动作。

此外，在执行每一个动作时，我不能生硬或僵硬，而应该以圆活为特点来完成它们。我还需保持身体笔直，从头到尾都是顶天立地的一致性呼吸与吸气也是至关重要，它们应该随着身姿变化而协调一致。

眼睛是我所有行动指挥中心，无论手臂移动多少距离，都能跟进。这一点要求贯穿始终。此外，当套路熟悉后，还应深入研究每个动作背后的理念和细节要求，以确保每一次出击都恰到好处，同时带有一定的假想敌意识，这样可以提升精气神，使整个表现更加生机勃勃、有板有眼、骨感又富有生命力。

最后，要记住，一辈子认真打一两套完整的套路已经足够了，让人赞叹不已，所以不要贪多嚼不烂，更何况浮躁急进是一大禁忌。