在《中华武术》2009年第4期的专题讨论中，学者们深入探讨了太极拳中的“松”字之奥义。文章指出，吴图南先生在其著作中对“松功论”进行了详尽阐述，他将“松”解释为蓬松、宽而不紧、轻松和放开，同时包含了小孔容纳其他特质的含义，这一讲解充分展现了他对这个字的深刻理解。

然而，有些人可能会觉得这种解释过于直白，只是表面上的望文生义。实际上，太极拳中的放松与日常生活中的放松有本质区别。在太极拳中，“松”不仅仅是不用力，还需要用意，即在每一个招式中保持清晰的动念，使静态的 松转化为动态的 松，与日常生活中的简单放松不同。

此外，《中华武术》的名家讲堂上，也有一些高手分享他们独到的练习方法，如吴文翰老师介绍的一种骨肉分离法，这种法通过使肌肉像流水一样流向脚下，而骨骼则向上升腾，从而产生一种特殊的 松沉感觉。这类似于气功中普遍提倡的一种放松功。

杨澄甫在《太极拳术十要》中强调要“松腰”，因为腰部是身体中心，对全身运动至关重要。而冯志强老师则指出，每个招式都应该包括一次肩膀垂肘和肘部垂下的 松沉过程，以便内气能够到达四周并归于丹田。这些都是关于如何通过正确的 放松来达到行气和内力循环之间关系密切的事实说明。

总结来说，太极拳中的“放 松”的含义远不止是一味地减少力量，更是一个由浅入深、从局部到全体逐步实现的心理状态调整过程，它涉及到不仅仅是不用力的物理意义，更是一种意识上的投入，用意去引导整个身体进入一种最佳状态。这正如冯志强所说：“只有一 松，气才能通。”