在《中华武术》2009年第4期的专题讨论中，名家们深入探讨了太极拳中的“松”字之谜。他们一致认为，“松”是太极拳练习中的重要条件之一。这一点也被吴图南先生在其著作中强调：“凡练太极拳者，知松、沉为太极拳之重要条件。”吴先生对“松”这一字的解释，不仅全面而深刻，而且蕴含着丰富的内涵。他指出，“松”既意味着身体上的放松，也包含了意念上的清晰与集中。在他的看法中，“松”的本质不仅仅是身体上的一种放宽状态，更是一种动态的平衡和整合。

然而，在实际操作过程中，我们常常会发现，即使是最熟悉的“放松”，如果没有正确理解它背后的内涵，它就可能变成一种消极的情绪状态或者身体上的疲软。这就是为什么太极拳中的“ 松”与日常生活中的“放松”有所不同。它不仅要体现在物理层面上，即不用力，还要体现在心理层面上，即用意，使静态的运动转化为动态的运动，这样才能真正达到心灵与肉体相结合的境界。

此外，《中华武术》的某个篇章还提到了一种特殊的手法——骨肉分离法，这是一种通过将骨骼向上升，肌肉向下沉降来实现内部结构分离，从而达到更深层次的心理和生理放松效果。这也正如气功中的许多修炼方法一样，是通过这种方式来帮助修复身心，并提高整体素质。

杨澄甫在其著作《太极拳术十要》中特别强调了腰部必须保持柔软，因为腰部是整个身躯活动的大本营，而气沉丹田则是行气潜转的一个关键点。一旦能做到这一点，就能够促进内气流通，从而达到健康长寿。

总结来说，太極拳裡面的「 松」實際上包含了多重含義：從浅入深，由局部到全體；同時結合使用「①不用力」及「②用意」，即「用意不用力」，再進一步轉化為內氣運行，這樣才會發現這個字背後藏得淺透又玄妙的地方。而這一切都與練習者的進步、內功力的提升息息相關。