理解武功基础

武功自学的第一步是要对武术有一个全面的了解。首先，学习基本的招式和技巧，这包括站立、动作、力量转换等。这是武术训练中最基础也是最重要的一部分，因为好的姿态可以避免受伤，同时提高战斗效率。其次，理解各种不同的拳法和武器技术，如太极拳、八卦掌、剑法等，每种都有其独特的特点和应用场景。

选择适合自己的内外兼修方法

内外兼修，即同时培养内力与身手，是武术实战中的关键。对于自学者来说，可以从简单的呼吸练习开始，比如坐禅或仰卧发挥肺活量，将气息调至丹田区域，以增强体质。此外，通过日常生活中的活动，如散步或跑步来锻炼身体，让身手随之提升。

观看高质量教学视频

互联网上提供了大量关于武术教学的视频资源，可以根据个人喜好和需要选择不同风格或者专长方向的教程。在观看这些视频时，要注意观察教练如何执行动作，以及他们如何调整姿势以达到最佳效果，并尝试模仿他们。

进行实际操作与反馈调整

理论知识并不能完全代替实践经验，因此在家中也要尽可能地模拟一些基本动作，使得理论知识得到落实。在每一次练习后，都要检查自己的动作是否正确，如果有不当的地方，就及时更正。如果可能的话，与其他同样学习的人一起练习互相监督。

持续学习与追求卓越

学习任何一种武术都是一个终生的过程，不断地寻找新的挑战，无论是在招式上的精进还是在心性上的磨砺。向优秀的大师学习，他们往往会给你带来新的视角和更深层次的问题思考。而且，在不断探索中，你将发现自己真正喜欢的是什么样的风格，从而找到属于自己的道路。