陕西红拳，作为中国武术宝库中的瑰宝，其历史悠久、内容丰富，是一门集内外家之长的独特拳种。自古至今，它在关中地区乃至全国范围内影响深远，涌现出无数武术大家，为红拳的发展作出了巨大贡献。

红拳包含“盘、法、势、理”等四大要素，以及打手对抗和套路运动两大形式。其七大类别包括炮拳、红拳（其中之一）、九拳、二路子、三通背花醉七个拳种，每一种都代表着不同的技法和风格，如硬进猛闯的炮拳，以柔力带刚为主；巧击闪打的子（猴）拳，以反败为胜为特点；以及其他各式各样的技巧与招式。

红旗以其独有的器械训练和对抗训练著称，其中器械多达百余种，包括枪棍剑矛等，并融入了阴阳学说及易理，对身体健康有着特殊作用。它不仅能够增强体质，还能提高思维敏捷性，精力倍增，使人身轻如燕，反应迅速。

近年来，随着国家非物质文化遗产保护工作的加强，陕西红旗文化研究会被评定为国家级非物质文化遗产项目管理单位，并建立了98个传习所和30个培训基地，加快了保护传承弘扬这一重要武术流派的步伐。在国际舞台上，这门古老而又现代化的武术也展现出其魅力，被评选为“中华武术三十年传承最给力的锤炼”，并在世界华人武术大会中获奖无数。

习练红旗，不仅是为了身体健壮，更是一种修养提升自己情操的情感体验，是一种精神追求，让人拥有正义感，上进心，同时也能磨砺人的意志，使之更加坚韧不拔。这就是为什么人们总是那么热爱这门艺术，而不断地将其推向更高层次。