大名府内家拳，由韩建明所创，融合了剑法、拳法等多种武学技巧，其每一招一式都蕴含着对人体生理和心理的调节功能，不仅能够舒筋活络、补血调气，还能滋养五脏、陶冶身心。内家拳在实践中特别重视精气神的培养，追求练精化气、炼气化神、炼神还虚，以三调（调心、调身、调息）为核心原则，不违背医学卫生原则。

在训练中，它强调对手眼身法步的调整，对内则注重精气神力功的协同发展。它通过阴阳变换圆弧扭丝动静结合柔中含刚建立起以丹田运化为中心，以经络气血津液畅通为基础，以提高性腺系统功能为重点的修持程序。

修行到一定层次，大名府内家拳不仅可以增加人的生命活力，达到祛病益寿之效，而且能够发挥出意想不到的人体防御能力，是一种既有利于健康又具备自我防卫功能的武术。这正如祖师张三丰所言“欲令天下豪杰延年益寿”，即使是未学其技也能感受到其真实效果。张三丰所说的“天下英雄豪杰”并非只限于武林中的高手，而是包括所有愿意济人救世之人。