大名府内家拳，由韩建明所创，融合了剑法、拳法等多种技巧，其每一招一式都以舒筋活络、补血调气为目的，不仅陶冶身心，还具有滋养五脏的功效。在实战中，大名府内家拳更是注重“以四两拨千斤、借力打力”的原则，这体现了其在技击中的独特养生理念。因此，大名府内家拳不仅是一门高深的武术，更是一种强化身心健康的生活方式。

在练习过程中，大名府内家拳强调精、气、神的重要性，通过练精化气和炼气化神来达到修炼之境。它依据三调（调心、调身、调息）的原则进行训练，无论是在外部形象还是内部修为，都坚持中正平圆松静柔活兼修。

此外，大名府内家拳还特别关注阴阳变换和动静结合，同时采用圆弧扭丝的手法，以丹田运化为核心，促进经络气血津液的畅通，以提高性腺系统功能。这一体系既能增强人的生命活力，从而实现祛病益寿，也能够发挥出意想不到的人体防御能力，对抗敌人，展现了一种极致的人生智慧。

张三丰曾说：“欲令天下豪杰延年益寿。”这不仅是对武林中的英雄豪杰的一种赞扬，更包含着济世救人的伟大理想。大名府内家拳就是这一理想的具体体现，它不仅能够使人提升自身技术，更能让人在精神上得到满足，为社会带来更多积极影响。