在《中华武术》2009年第4期的专题讨论中，名家们深入探讨了太极拳中的“松”字之奥义。他们一致认为，“松”是太极拳练习中的重要条件之一，它不仅仅是身体上的放松，更是一种内心的沉淀和意念上的调息。在吴图南先生的“松功论”中，他将“松”解释为一种宽而不紧、轻松畅快的心态，是太极拳修炼中的一种特殊境界。

然而，这样的解释似乎有些表面化，甚至可能被误解为简单的“望文生义”。实际上，太极拳中的放松与日常生活中的放松有着本质的区别。太极拳所说的放 松，不仅仅是不用力，更需要伴随着正确的心法和意念，使得静态的放松转变为动态的活力。

正如吴文翰老师在《名家讲堂》中所述：“在武式太极拳中，还有一种骨肉分离法的放 松方法。”这种方法通过将肌肉从上到下像流水一样流向脚下，同时骨骼向上升起，以达到一种骨肉分离似的状态。这正是气功中广泛传承的一种行气方式。

杨澄甫先生在《太极拳术十要》中强调了“松腰”的重要性，因为腰部是全身力量和灵活性的中心，也是气血运行和内外呼吸之间联系紧密的地方。而冯志强老师则提到，每一个姿势都应该包含一次沉肩垂肘的手法，这样才能使内气流通至四肢末端，并归于丹田，从而达到真正意义上的体能提升。

总结来说，太极拳中的“放 松”，意味着从浅入深地理解它，不仅要去掉力度，还要加以正确的心念；再进一步，就是通过意念来引导身体，而这又依赖于对气息控制能力的一个深刻理解。当我们能够把握住这一点，我们就能够揭开这个看似简单却实则复杂的一个字——“ 松”的玄机。