太极拳作为一门深厚的武术，强调了内功的重要性。然而，在整个体系中，“静功”、“桩功”和“行功”也是练习不可或缺的一部分。本文旨在探讨这些概念及其在现代社会中的应用。

首先，静功是太极拳的基本要求之一，它包括放松与人静。在追求“静”的过程中，我们需要达到一种心无杂念、精神境界净化的状态。这不仅仅是外表上的安静，更是一种内心深处的平和与纯净。靳云祥老师曾将练拳比作修道，对于“空”和“净”的要求提得非常高。他说：“道本自然一气游，空空静静最难求。”真正做到这一点并非易事，但通过调整身体姿态来实现外形上的“静”，以及专心致志地练习以达到内在的“净”，我们可以逐步接近这个境界。

其次，“空”是一个相对而言存在着物质运动多样化和复杂性的概念。“色”代表了物质世界的一切多样性，而“空即是色，色即是空”，说明二者具有同一性，是一回事。在太极拳中，将人的意识抛开外形，让习练者感受身体内部流动的能量，这就是要让他们体验到微观不可见物质运动，从而提升技击水平。

再者，“桩功”又称站桩，是太极拳体系中的一个重要组成部分。它包括无极桩、浑圆桩、二仪桩、三才桩和四象桩等训练方法，每种都有其独特之处，有助于提高实战能力。例如，无极桩可以帮助我们进入天人合一的心理状态；浑圆桩则能增强气力；二仪框能够增进双手协调；三才 框有助于活步步法；四象 框则培养出力的根基。此外，还有其他各门派特色不同的训练方法，如八卦 框等，都有助于增强整体力量和柔韧度。

最后，“行功”则是指通过特殊步法及身法进行训练，以弥补套路中的固定不足，并对特定动作进行专门加强，如猫步、连枝步、揉掌等，这些都是提升自身技术水平必备技能。

总结来说，李正教授通过他的研究，为我们提供了一份关于如何将传统武术文化融入现代生活方式，同时也为社会提供了一种健康健身方式。在这趟旅程上，我们不仅学会了如何正确地执行各种动作，更重要的是学会了如何用心去感受每一次呼吸，每一次动作背后的哲学意义，从而达到真正的人生修炼。