我深知通背拳的悠久历史和深厚文化底蕴，它不仅是中华武术宝库中的瑰宝，更是我们民族精神传承的一部分。记得明代黄宗羲在《南雷集·王征南先生墓志铭》中就提到过“佑神通臂最为高”，而其子黄百家在《学箕初稿·王征南先生传》中进一步解释说：“通臂，长拳也”，这说明当时的通背拳已经发展到了相当高水平。

白猿通背拳的故事更加引人入胜。据老谱记载，这门拳法自唐末宋初由陈抟老祖所创，并经过数朝的传承，最终在清代道光年间，由鲁云清将其带入北京，从此形成了以石鸿胜为代表的白猿流派。这一流派至今已有近两百年的历史，经过七、八代人的精心传承，在京城广泛传播开来。

石鸿胜师徒关系紧密，他收了一群杰出的弟子，其中包括张文成、刘子英、项仲山、马晓合和韩洞一。马晓合先师学习的是经刘子英介绍向石鸿胜拜师学艺。他身为牛街回族，所以这一门秘技开始在牛街地区流傳，此后几代人的努力，使得白猿通背拳逐渐形成了独特风格。

这门武功以效仿猿长臂之形，模拟猿灵快之意，以内外兼修著称，其动作舒展大方，如松活自然；探背松肩，能使周身运转气血贯通。此外，它还融合道家的内修理念，如“似圆非圆气化圆”等，以达到一种自然鬼神寒境界。

身法方面强调头顶项领胸前空背后绷肩如负担琵琶骨活如扇两手相连如星穿。而呼吸则要吸胸沉气让气落丹田聚结心神意悬顶上。此外步法讲究四六步多操练保持中正，不偏离擦拉步永不更换。而劲功则要出手冷行气醒沾衣发劲指力需准确轻灵活缓缈柔软速急巧冷弹脆快硬沾粘绵连随。

总之，白猿通背拳重视基本功训练，每一个招式都从活背法及操桩打袋开始。在这种基础上培养身顺功沉艺 通。一旦掌握住这些关键点，就能够感受到周身上下松活的手感，让双臂贯穿全身放长击远劲力顺达；操桩时右左前后协调步法灵动；打袋则通过拔步阴阳掌磨炼出各种工夫。中国武林那句名言“练拳先练功，功到自然成”对于白猿通背拳来说尤其贴切。