在清末，虎鹤门的创始人林世荣先师开始研究并创立了虎鹤双形拳，这门拳法后来在羊城设馆授徒，有超过一万名弟子。林世荣先师所教授的武艺包括拳术、器械、镖术、擒拿，以及各种桩功、硬功、内功与医科跌打等。虎鹤门的拳法融合了洪拳、佛家拳、黄飞鸿的虎形诸法以及铁桥三少林桥手功夫，并结合了林师自创的鹤形八法，独具一格，被誉为南拳之集大成者。

现在，让我们介绍一下虎鹤门擒拿十八法，这些技巧供爱好者参考。

歌诀曰：

一擒一拿虎爪出，反筋锁骨擒拿术：

封血扣穴锁气户，断人脉路命可卒：

此言人命关天处，当以善心为玉律；

若遇小人勿泄语，如僧心清法未枯。

这些技巧分别是：擒取（1）、抓捕（2）、锁定（3）、扣紧（4）、卸脱（5）、点击（6）、顶撞（7），拧转（8），挟抱（9），切割（10），捏紧筋肉穴道位点【11】，压制【12】，断裂【13】跌倒【14】缠绕【15】,撞击【16】,踩踏 【17】,撑开 【18】

(1) 擒取：身向前扑以抓划，是名擒。

(2) 抓捕：五指一揸而合，是名拿。在擒拿中再将五指一揸，即是拿法。一般擒法多与拿法合用，通称擒拿法。

(3) 锁定：锁者，关扣也。即以虎爪将之骨关节拿住，再以重力一压扣住，紧拿不放，此名锁定。

(4) 扣紧：于应用锁定时再配合钩拉，既名扣緊。锁定通常与扣緊连用，所谓“”连环也。

(5) 卸脱：卸者，大腿上部肌肉和软组织的一部分，从髋关节下方突出的部位松动或分离，以此方式使敌人的身体失去稳定的状态，使其无法继续使用那只腿进行攻击或防御，这种技术被称为卸脱。

(6) 点击：即以一个手指轻轻地触及对手某个敏感区域或特定的穴道位置，以产生麻痹或者疼痛效果，但不一定要造成实际伤害。

(7) 顶撞：这个技巧有两种形式，一种是膝盖顶撞，一种则是掌心直接顶撞对手。这两种都是一次性的猛烈冲击，可以迅速结束战斗，或至少让对手感到巨大的痛苦和震慨力，从而减少他们作战能力和决意继续战斗的情况发生

(8) 拧转；这是通过把你的脚弯曲并尽可能高地伸展，将对方的手臂从肩膀上完全抬起到背后，然后突然旋转，使得对方的手臂受到强烈扭曲压迫作用，同时可能导致颈椎受损，对面临这样的攻击的人来说，他们会感到剧痛，不仅因为这会引发很严重的伤害，而且还可能导致他们失去意识甚至死亡

(9), 挟抱；就是你用你的胳膊弯起来，就像你要把一个东西收回一样，把你的朋友放在你胳膊里面，就像收回一样，这样可以限制他移动他的头部和胸部，所以他不能呼吸，而是在这样一种情况下，他很快就会窘迫无助，因为他无法呼吸，也许因为过度疲劳，他就崩溃了

(10), 切割；这种技术涉及使用掌刀般的手势快速插入敌人的身体内部，如同切菜一样。如果需要更深入的地方，你可以尝试进入更多区域，比如肚脐眼附近或者腋下的位置。但如果实施得当，它确实能有效阻止任何进一步行动，无论是在腹股沟还是腋下，都能有效消除所有潜在威胁

(11), 捏紧; 就是利用指尖来固定一些敏感区别地方做到的目的比如它们能够刺激神经系统促进秘物排泄或引起极度疼痛感，同时它允许您控制自己的力量程度，可以根据需要调整是否施加最大限度的压力

(12), 压制; 这意味着你必须将自己的身体靠近您的目标，用足够大的力量按下去直到达到目标，如果成功的话，您可以让目标变得非常难看并且处于非常困难的地境中

13. 断裂; 在整个过程中，在一次性操作期间保持足够高水平强力的推动力令至本体受到了严重破坏使其不能恢复正常功能。一旦完成该操作，该目标已经永远改变，而且由于其生理结构被破坏，它不会再次参加比赛或活动，

14, 跌倒; 将您的朋友牵引成螺旋状，然后推倒在地面上。当您感觉自己正准备摔落时，您应该迅速站起来，因此这只是短暂的一个瞬间事件，但是对于那些没有准备好的对手来说，他们会觉得好像世界刚刚翻转了一周,

15, 缠绕: 是一种互相缠绕彼此的手臂进行夺斗的一种方法，其中每个人都试图控制对方给予对方最大的恐惧之一，即绝望;

16, 撞击: 使用肩膀作为武器，与其他攻击方式相结合，使敌人感到彻底失去了平衡;

17, 踩踏: 这是一个简单但有效的情景，在哪些情境下我们的脚趾呈现出惊人的力量，我们能够毫不费劲地踢穿任何薄弱之处;

18, 撑开: 最后的步骤通常涉及站在倾斜角度，并且根据情况适当调整自己的姿势，以便于实现最佳效果

这些技能组成了老式武侠时代流行的一套古典武艺练习体系。在学习这些技能时，要注意安全，不要参与实战演练，最好是在专业教练指导下进行模拟训练。此外，还需考虑自身健康状况是否适宜进行这样的运动。此外，还应注意尊重他人的个人空间，不要滥用这一套技巧伤害他人。