在那遥远的明末清初，河南温县陈家沟，一位名叫陈王廷的人物，他以九世祖的身份，对武功和民间武术进行了深入研究。结合“河图”、“洛书”中的太极阴阳八卦学说、导引、吐纳术以及中医经络学说，他创造出了一个独特的拳种——陈氏太极拳。这门拳法，以阴阳开合、虚实转换为核心，融合了刚柔相济、快慢相间等元素，使其既适合老年人练习，又适合年轻人。至今，这门拳法已经有300多年的历史。

经过不断发展和完善，陈氏太极拳最终形成了当今广泛流传的一、二路架式，并由杨褔魁所创立的杨式太极拳等派系。1928年，陈长兴之孙曾孙陳發科來到北京开始傳授這門古老藝術。他不僅繼承了祖先的大架風格，而且將之融入於一個更加舒展大方且內涵豐富的系統，這一做法深受當地人民喜愛，並因此開創了北京陳式太極拳。

隨著時間的推移，在北京市武術運動協會的大力支持下，北京陳式太極拳得到了更廣泛的普及和發展。在1982年6月，由冯志强擔任會長，田秀臣和雷慕尼為副會長成立了一個專門研究此種武技的地方性組織——北京市武術運動協會陳式太極拳研究會（以下簡稱研究院）。該組織致力於推廣並普及這門文化，並已成功吸引十幾萬名練習者，這不僅促進了全民健身，也對提升公眾健康水平以及外國文化交流產生了重大影響。

《黃帝內經》中提到的「上工治未病」，正是指最高明醫生的工作是在患者未生病之前教導他們如何避免疾病。而學習並實踐陳氏太極拳，就是獲得這種防病與養生的智慧。它結合中國古典哲學《易經》的陰陽學說與道家養生學，以及中國傳統醫療理論，是東方文明與運動科技完美結合的一體化成果。此外，它不僅具備強大的技術力量，更具有獨特的養生益處，因此要想精通這門藝能，就必須對其有足夠了解。