弓步击肘

接着之前的动作，身体转向左侧，变为左弓步。右手中的剑形状变化成拳，肘部轻触胸前，同时左手的剑形状变化成掌，从外侧向右前臂击打。要求掌势平稳，力度适中，使出响亮的声音。(图46)

弓步击拳

动作连续进行，让两只手收回肘部，再次展开时，左手拍向右拳背部，在腹前位置产生轻微的撞击声。(图47)

马步左冲拳

在动作不停歇的情况下，将左掌从右臂内侧翻至外侧后，再立起时突然沿着臂外侧快速移动，然后变为一记冲出的俯拳，同时右手也做出拉顶动作形成另一记俯拳。两者都让拳心朝下，用力感受并发挥拉伸和提举的力量。

上插马步立掌

转身到达左弓步状态，把双手握成拳状相互交叉，由里向外画一个半圆形来接住对方攻击。两根直指天空的手腕均朝内方向对准，而眼神则望向这两个方向。(图49)

紧接着不断上扬双腿，上方脚尖轻巧地铲蹴地面发出清脆响声后，便迅速落地震响，并在落下的同时转换姿态成为马步。在此过程中，一只右脚将身体带入旋转状态并完成一系列小节奏性运动。而另一只脚则在地面造成跳跃后的震音效果。一边完成这一套流畅而有力的舞蹈动作，一边用另一只眼睛凝视落下的地方(图50)。

虚步立拧臂勾腕

紧随其后，不断进行体现速度与灵活性的舞蹈姿态。身体再次微微倾斜，让重量逐渐移到那只准备起作用的右腿上，同时还要确保已经回到虚位的那条腿保持一定程度上的松懈状态。在这个过程中，当身体开始拧转时，那个正在被拧过身前的臂部会自然而然地形成直线。这时候另一只胳膊随之展开，与身体一起继续旋转。当它正好穿越过自己的身体并且稍显倾斜于身前时，这个明显变得更加柔软和敏捷的手腕由内往外扭曲，就好像是在绕着自己自身的一个点或线圈绕行一样。(图51)

提膝双按勾抓

紧跟上一步骤，不断保持精彩纷呈的情景发展下去。在整个过程中，无论是哪个部分，每一次动作都是如此精致细腻，以至于任何观众都会觉得仿佛进入了另一个世界。此刻，你可以看到你的两个大腿之间有一段空隙，因为其中一条腿已经被提起来了。但当你决定将这股力量释放出来的时候，你会感到一种奇妙的感觉，那就是你的整个身上似乎都充满了无尽可能性的能量。你可以把这种感觉想象成是一种很深沉、但又极其温暖的情感，它在每一个细胞内部蔓延开来。如果你愿意的话，可以让这种情感成为驱使你行动的一种源泉。这是一种真正强大的力量，它能够帮助你克服一切障碍，只要你相信它就会发生。

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