炮捶拳肘法技术，以短平快著称，专注于贴身近战的实用性强。主要依靠顶卧扭撑吊抽穿掖等击打方式，其拳谚云：“远则手相对，近则肘为敌，步法要随之变换，前后左右皆可施展。”器械是手的延伸，而肘是手的缩小版，用以攻击八方。寻找穴位与要害部位时，一般先找到穴位，再确定位置。

武术实战强调四肢八节协同运动。肘关节与手腕结合，是进行精准击打的特殊技巧，它们不能独立运作，在实际对抗中，每一方所使用的擒拿与反擒拿技术，都会集中在肩、肘、腕和手这四个关键关节上寻求制胜机会，因此抓打擒拿成为克敌制胜的核心技能。

掌握好肘法技巧，就需以短期制长，以快速超越慢速。在灵活机动中突破对方抵抗，并通过完美配合来克服单一模式，这是操作高效率的手段，没有全身协同工作，就无法发挥出最佳效果。在欺骗式近距离战斗中，没有了精妙无比的肘法就显得空洞无物。

进步三次使用不同的策略：

预备姿势：双方面对面站立，抱拳于胸前。

冲击挂住：甲向右迈一步，用左拳冲向乙胸部，同时乙抬起左臂，将甲左拳挂开。

进攻锁喉：同时将脚插入甲外侧并用右掌抓住甲左臂，然后迅速将左臂向前顶压至咽喉处。

顶心直击：接着进一步欺身到甲体前，让右臂从下往上抻直甲左臂，使其身体倾斜，同时利用沉下的力量将己右膝猛力顶向对方后心处。

技艺要点解析：

“进步三次”意味着在战斗过程中的每一个阶段都应采取不同策略。这包括首先取得优势（进），然后有效防御并转化为攻击（挂），接着采用更深层次的手段达到目的（捋），最后利用这一系列动作完成最终目标（捩）。每一种动作都是为了达成一个目的，不仅能够有效地保护自己，也能确保造成最大伤害。此外，这种技术集成了多种擒拿方法，每一次攻击都针对敌人的弱点，从而使得整个体系既强大又难以预测。