它是梅花螳螂拳中的一个短打套路，共分八路，每路五个攻防手法。练习中要求步法扎实，手法刚柔相济，发力得当，动作连贯敏捷，一气呵成。

第一路：螳螂出洞

预备式(小登山抱门式)：

两臂在体前自然弯曲，右拳在前，左拳在后，拳眼均向上。前腿微屈扣裆，上体稍向左倾、抬头挺腰、沉肩垂肘、闭口聚气、两目平视。

一、螳螂双封下：

身体右转，将两拳变勾手刁采于胸前，同时右腿后撤一步，使重心落于右腿成虚步；两肘弯屈目视前方。

二、左封右匿肘：

上体左转，将左脚前上半步与右脚跟随成小登山式；同时将左勾手刁采，然后屈肘回收，使勾手回置于左面前；随之将右勾手直臂顶腕。

三、高点凤凰三点头：

右勾变掌采抓，然后变掌收于腰间；随之将左勾手直击，与头同高。

重心后移落于左腿，上体转为歇步，同时拨开并停至头部侧边。

重心再次移动，上体转为大登山式，并旋插击出，小臂外旋使掌背指向下。

四临行鸳鸯脚：

重心后移落于左脚，其余部分与图5相同。

五急出双帮肘：

右脚面绷直踢击；

左助扶起，再滚推；

反弹时有节奏感，即可结束第二路动作或回到第一路预备式（图6）。

第二路：寻找途径

预备式：接图6或参照图1动作。

一上步反仰掌：

右足提起带走轻功，以不让对方看到足迹；

随即展开攻击，不留缝隙，让对方面临无从抵挡的压力和威胁。