在中国武功秘籍的大全书中，三皇炮捶拳肘法的精选之上，我们将深入探讨这门武术的核心技巧。炮捶拳肘法以其短平快的打法和贴身近战的实用性而闻名，它通过顶卧扭撑吊抽穿掖等主要击打方式，展现出一种独特且强大的战斗风格。

在实际对抗中，每一位武者都明白四肢八节是最重要的运动区域，而肘关节与手臂则是进行击打的一种特殊技术。这些技术不能独立发挥，也无法单独取胜，因为任何一方所使用的擒拿与反擒拿技术，都会寻找肩、肘、腕和手四个关键关节上的制胜机会。因此，抓打擒拿成为了克敌制胜的关键技巧。

要掌握有效地运用肘法，我们必须了解它以短制长，以快制慢，以灵活制迟滞，以配合制单一，这些都是核心原则。当我们没有全身协调时，就无法发挥出最佳效果。而当我们需要欺身近取时，没有了精湛的手法，就会失去那份致命的一环。

接下来，让我们一起学习进步三肘这一高级技巧：

预备式：双方抱拳于两侧，对立面相视站立。

冲拳挂肘：甲方冲击乙方胸部，乙方向后撤并抬起左臂，用左肘挡开甲方左冲拳。

进步锁喉：乙方插脚并变右掌抓住甲左腕，将甲咽喉顶压。

顶心肘：同时向前迈步，用右手从下至上抻直甲左臂，使其身体前倾，再用左肘沉点击背心部位。

此外，还有项颈擒捉中的几个精妙招式：

预备式：双方面对面抱拳站定。

迎面劈山：甲右步抡右掌劈砍头部，同时附护于腋下。乙提腿搭接格挡，并准备应敌。

支手顶膺：乙落右步占据优势位置，用左右夹攻对方咽喉部位。

捋挟擒捉：甲闪避封喉后，乙自侧扒脖并挟住其臂，将之抻直及施力按压使其失去抵抗能力。

在这样的技艺中，每一个动作都是既要机智又要迅速，不给对手任何反应时间。在这个过程中，最关键的是如何合理运用每个动作间隙，以及如何快速转换策略来适应不断变化的情况。这正如古人所说：“远用手，近用膝；不论形势，只看对方。”