沈氏随手研究会自成立于2003年以来，致力于将这门古老而独特的拳种传承和发扬。其源流可以追溯到少林寺的张三丰大师，他在武当山上发展了随手拳，这是一种结合修身养性与攻守兼备的内家拳术。随手拳以练神练气为指导，注重内外兼修，以实用为宗旨，其技法简洁而深奥，内涵丰富多彩。

随手一路、二路、三路采拳是该派门庭开启之作，其中包含21项基本功，如马步抱球桩、螳螂捕蝉桩等，以模仿动物生存技能创造出独具特色的套路。

缠推手则是随手拳中体现出的风格特色，它通过沾连绵随跟感应虚实灵动，不断滚转绕钻展现轻灵微妙之美。主要技法包括踢、打、拿、擒、摔等26个字组成，每一个动作都蕴含着深厚的文化底蕴和精湛工艺。

诗曰：鼻祖张三丰有秘传，顺乎逆成仙，只在其中颠倒颠，顺缠逆缠都是圆。此言不凡，为后世留下宝贵遗产。至今，该派已有60多名师傅和3000余名学生，他们继承并不断创新，使得沈氏随手研究会成为提升个人素质与提升国防力量的重要平台。

为了让更多人了解并学习这门艺术，我们诚挚地邀请各位爱好者加入我们的行列，让我们携起手来，一同探索这份悠久而神奇的文化遗产。