蛇鹤太极拳，源远流长，其历史可追溯至明朝洪武年间，这一稀有的拳种经历了明、清两代的沧桑，最终在时光的洗礼下，依然保留着其古朴而又原始的风范。这种独特的太极拳，不仅在技巧上展现出行走如狸猫、动作如抽丝的灵活性，而且在力量上体现出软如棉、硬似铁的刚柔并济之美。

蛇鹤太极拳中的击法连贯，每一个动作都蕴含着意、气、力三者的完美融合。在身形上，它承载了外家拳那种轻盈飘逸与内家拳那种沉稳内敛之间精妙无穷的结合。每一次挥舞，都像是一条悄无声息的小蛇，在空中缠绕，既有灵活之处，又不失坚韧之能。

此外，这门太极还具备弹簧力的奇妙效果。当施展者以微小力量发起攻击时，就像是释放出了强大的弹簧力，使得对方难以招架。而杠杆力则使得这门技艺能够以小劲克服大劲，让弱胜强显得尤为神奇。

爆发力的激发也是蛇鹤太极拳的一个重要部分，当施术者将全身内气充盈后，便可以瞬间激发出惊人的爆发力。这一切都证明了这一门艺术是软功与硬功相结合，动功与静功相融合，以及内功与外功共存，只有达到三者的和谐统一才能真正领悟到它深藏的心理奥秘和实战价值。