大名府内家拳，是韩建明先生所创造的拳种，它融合了剑法、拳法等多种武术技巧，不仅能够在体外实现胜生理、心理的调节，还能通过“以四两拨千斤、借力打力的”原则，有效地提升实战能力。内家拳不仅是一种技术，更是一门修身养性的艺术，其核心是精、气、神的培养。

在实践中，大名府内家拳强调练精化气、炼气化神，追求三调（心体息）的平衡和谐。这一系统包括了对手眼身步法的训练，以及对于精气神力的全面培养。它注重阴阳变换，动静结合，柔中含刚，以丹田运化为核心，以经络气血津液畅通为基础，以提高性腺功能为重点。

修行到一定程度，大名府内家拳不仅可以增强人体生命活力，有祛病益寿之效，而且还能够发挥出意想不到的防身御敌技击效果，这正如祖师张三丰所说的“欲令天下豪杰延年益寿”，真正实现了武术与生活健康相结合的大目标。