沈氏随手研究会自1979年起，秉承二十多代传承的拳艺精髓，以鼻祖张三丰为源头，在少林寺启蒙，武当山发展。随手拳法以练神练气为核心，不仅修身养性，更攻守兼备，其内外兼修之实用技巧，使其拳术套路显得古朴典雅、势简技繁，同时内涵丰富、式正招圆、舒展大方、节奏鲜明。

此派中的一二三路采拳是其门派独特的基础功，其中包括马步抱球桩、螳螂捕蝉桩等21种基本功通过模仿动物生存技能形成了独特的随手拳术套路。此外，随手缠推手体现了内家拳风格中的连绵不断感应虚实灵妙的手法，滚转绕钻活力十足。

诗云：“秘传张三丰有道诀，只顺逆成仙境。”在其中颠倒颠且顺缠逆缠皆圆妙。滚转绕钻锐于圆中藏意深奥。掌握发放戏顽童惊弹抖颤，全凭勤学善悟方可领悟其艺术之深远与奇妙无穷变化。

为了将这份珍贵的文化遗产推向后世，于2003年成立了沈氏随手研究会至今已有60余名高级师傅和3000余名弟子，为继承和发扬这一古老而博大的武术艺术尽心尽力。