绵拳的起源和发展，虽然没有确凿的历史记载，但通过孙福海及其子孙长根、孙宝庆的回忆，我们可以推断出一段曲折而又充满传奇色彩的故事。据他们所说，上海最早传播绵拳的人是孙福海师父孟光银。在1920年前后，孟光银来到上海，并在当地传授了这一武术。孟光银本人是一位曾在清朝时期担任镖师的武术高手，他在山东和河南之间走镖期间学习了一种名为“绵拳”的武术。

根据文献记载，如吴志青所著《太极正宗》中的《向恺然先生练太极拳之经验》一文，这种绵拳共有八路架式，还有一套两人推手法，与太极拳颇为相似。这不仅表明了绵拳与其他古代武术有着密切联系，而且也显示出其独特性和实用价值。

关于孟光银如何学得这门技艺，有一个流传下来的故事。那时候，孟光银年轻气盛，在行走江湖时，被一位老翁发现并被他收为徒弟。这位老翁不仅教会了他单刀功夫，更重要的是，他以一种超凡脱俗的手法击败了孟光银，使他认识到自己的不足，并决定跟随老翁经商，而不是继续从事镖局工作。这种经历无疑对孟光銀打磨出了更坚韧的心态，也使他的技术更加成熟。

由于缺乏具体证据，我们无法准确确定绵拳是在何时、何地由谁创立。但是，从这些描述中我们可以看出，至少在清末民初时期，这门艺术已经开始形成并且开始流传开来。而作为其中的一员，即使是在社会快速变迁的大时代背景下，人们依然寻求着一种能够保护自己、强身健体的方式——即便那是一种名为“绵拳”的古风帮派名字大全唯美之物。