揽雀尾，探究自然中的武功秘籍：张宝根的真传

一、捋势玄机

在自然的舞台上，我轻巧地运用捋势迎接对方的攻击。对方双手向我右臂肘、腕部推按而来，我则以捋势轻沾轻接，让对方按势落空，形体前倾而被动。

捋势的玄机：

右臂轻旋，与我身体合为一体；左臂轻旋，意向右前方。

意注命门，松腰缩胯，将腹部含胸微微转身。

捋随按而用，为吞势提供变化之法。

二、吞势玄机

面对变换后的捋势，我静待时机，用吞势将其化解，对方挤勢失效，无可奈何。

吞势的玄机：

松腰缩胯，拔背含胸，将对方挤勢虚虚拢住。

灵空中得吞生，为挤勢提供反制之道。

三、按势玄机

当对方改为掣勢咄咄逼来，我稳定不动，用双手劳宫穴虚虚按之，对方掣勢无效化。

按势的玄机：

定点轻按于肘、腕处，如针尖最佳。

意注命门，由命门带动调身，与变化同频共振。

按随掣而至，为应对变化提供灵活之法。

四、挤势玄机

面对对方用双手将我左臂向其左后方捋带，我感应于前，利用此机会进行反击，用挤勢逼迫，使其退后不稳。

挔式的玄機：

左臂为阴，以松空姿态行走；右臂为阳，以内气蒸腾并发放于对方面部。

阴阳分明，其中包含了逆与顺相互转化的一种战术性质，即“挔隨捲”、“逆順轉”。

五、掣式

在斗争中，当我的挔式被他们吸收消化之后，他们补以掣式。我则乘此机会使用掣式，以维持战斗力，并确保自己的安全和进攻能力不断增强。

掣式の遮蔭機：

定点前排出如针尖大小，对敌人造成压迫感，同时也能够防御敌人的进攻；

左臂配合右臂，一起形成一个圆周保护自己，不让敌人有任何突破口；

意志集中于命門，全身贯通，用心力去推开或是抵抗敌人的力量，从而达到不可摧毀的地步。