字门太极拳，源自江西的古老拳法，融合了吴氏太极拳与其他内家拳术的精华。其基础在于江西字门八法，即残、推、援、夺、牵、捺、逼吸八字，这套拳法后来发展出了十多种不同的手法，如贴窜圈插抛托擦撒吞等。字门太极以其独特的手法著称，不仅动作紧凑且形象流畅，同时强调出手之柔软和劲力之精准，使得每一招都显得既生机勃勃又不失着力度。

然而，由于其复杂的套路和重复的动作，有些练习者往往将它误解为少林或硬派风格，从而走向了歧途。为了纠正这种情况，经过长年累月的研究和实践，聂根如先生创编出了字门太极一路、二路，以便更好地传授给后人。这两路分别包含了入门基本功，如手型手法步型步法身法站桩，以及更加深入的地面技巧单操推手实操内功器械等内容，为武学爱好者提供了一条通向武林高峰的道路。