八法拳，源远流长，其历史可追溯至宋初道士陈搏。据传，陈搏在观察蛇与鹤的斗争后，创造出了这门独特的拳术套路。然而，这一创拳之说被认为是“伪托”，其真实起源仍存争议。

一些学者推测，八法拳可能源自太极拳，同时融合了心意拳和八卦拳的精髓；也有专家认为，它更可能是心意拳与太极、八卦两大派系相结合而成。这门内功强调“体合于心，心合于意，意合于气，气合于神，神合于动，而动又随着无为达到自发本能运动”的境界。这种状态，被视作是内外兼修、静中生动的最高境界。

八法中的每一个要素都承载着深厚内涵：

一、气：行气集神，是指通过呼吸控制内部精力。

二、骨：骨劲内敛，即保持身体柔韧性，同时不露痕迹。

三、形：化象模仿，是模仿自然界现象来塑造自己的姿态。

四、随：圆通策应，以柔克刚，将对手力量化为自己所用。

五、高提：顶悬虚空，即使身处高空，也如同悬浮一般自由自在。

六、高还：往来返复，用回旋技巧将对手带入死角，从而取得优势。

七、高勒：静定守虚，即在任何情况下都能保持冷静，不受外物干扰。

八、高伏：隐现藏机，使得自身既不显露过多，也不会被对方轻易发现。

通过这些方法，一名练习者可以实现“开阖升降”、“化象虚空”、“神形清灵”以及“动定静通”。此乃打造完美武者的关键所在。在八法中，“体”即基础，“法”则是应用，它们共同构成了这一门艺术独有的魅力和深度。