他所讲述的是太极拳中的三种主要手型：拳、掌和勾。这些手型在不同的太极拳流派中有着各自的特点和要求。首先是拳型，四指自然卷屈，拇指扣于食指第二指节上。杨式、陈式、吴式和武式对拳型都有自己的理解，其中杨式的四指并拢卷握，能容纳一根食指；陈式则以四指并拢卷屈，拇指卷屈后贴于食、中二指节上；吴式与之相似，但大拇finger不应过紧握住。

接下来是掌型，这里五 指自然伸直分开，掌心含空呈圆形。杨式中五 指微分向掌心侧微屈，不伸直，而虎口撑圆形成荷叶状；陈式则需要大拇finger与小 finger合并，同时余下的四 指自然伸直且稍向前弯曲成螺旋形态；而在武氏传统中，大 拇finger与小 finger分开，其余四 指均保持伸展状态但略微向前弯曲。

最后是勾手或抓子，它涉及到腕部的动作，以确保手背靠近腕关节处击打敌人。在不同的流派中，对勾的手法也有所不同，如杨家将五 指尖捏成球状，而陈家则允许勾尖领先伸出。如果我们从孙氏和武氏来看，他们并不实践这种技巧。此外，还有一些人认为勾 手是在落掌后使用的一种特殊技术，因此它被归类为人腿攻击方式之一。

通过对比这些不同流派的手型，我们可以更深入地理解每一种太极拳独有的美学观念，以及如何在练习时体现它们。这不仅考验了身体柔韧性，也锻炼了意志力，让练习者能够更好地融会贯通其中的精髓。此外，每一个细节都透露出师傅们对于内功修为的深刻理解，使得每一次挥臂都不仅是一次简单的动作，更是一个艺术表演的一部分。