我曾深入探索绵拳的源起，尽管具体时间和地点仍旧未能确凿证实，但通过孙长根与孙宝庆的口述回忆，我了解到了孟光银在上海传播绵拳的情况。据他们所说，孟光银于1920年前后来到上海，并在此基础上进行了创新和完善。

孟光银本是清朝沧州镖局的一名镖师，他在山东、河南地区走镖期间学会了绵拳。这段历史被收录在吴志青先生所著《太极正宗》中的《向恺然先生练太极拳之经验》一文中，有着较为详尽的记载。

李瑞九家曾聘有名为孟某的拳术教师，这位老师擅长八路架式以及两人推手法，与太极相似。据说孟某年轻时气盛自负，在山东、河南之间保镳，尤其擅长单刀。在一次偶然的情境中，他与一位老叟发生了争论，最终不得不拜师学艺。他放弃了镖业跟随老叟经商，从此两人的行踪变得难以追踪。

这段文字提供了一些关于绵拳早期发展的线索，也详细记录了孟光银学习绵拳的经过。然而，“老翁”是否是创始人还是从他人处学来的，目前尚无法确定。不过可以肯定的是，至少在清代末年之前，绵拳已经形成并开始流传。

据文献记载，当孟光银来到上海时，他便被富商李瑞九雇佣成为家庭教师教授这一门技艺之一。孙福海是他的学生之一，他对这一技艺保持着忠诚，不断地将其传承下去。当孟光银去世后，由于孙福海尊重师命，将这一技艺专门教给劳动人民，以供他们使用防身自卫和强身健体之用。在这个过程中，孙福海对原有的技术进行了一系列改进，最终形成适应上海特色的“上海派”的绵拳。此外，由于他收徒甚多，因此也成为了代表人物之一。他把这一技艺传授给许多人，如他的子嗣、杨连权、田其芳等，他们也都成为广泛传播者。