八门拳术是流传在我国西北边陲甘肃、青海、宁夏、新疆等地的优秀传统拳术之一，它历史悠久，内容丰富，特点突出。它既包括拳术套路，又包括器械套路；既有对练、对打、拆招、实战，又有各种的单操、独练；具有很高的健身作用和技击价值。

八门拳术的主要内容：

八门拳术的主要内容分为徒手套路和器械套路两大部分，在这里我主要介绍徒手套路的内容。根据八门拳术在不同的时间内形成的不同套路，以及其演练方法与风格特点，又可分为封手拳、捶拳和单拳三大类型。

一、一封手：封手兼捶与单二者之所长。它既重于内场（私下进行技击招法演练或比武，与人交手较技）朴实雄健的功力练习；又善于技击手法细腻妙巧多变；身法舒展大方高低起伏抑扬顿挫步法轻灵敏捷。一气呵成。封手主计8快信子通背封底掌周家小十盘子母连十沉劲十连子等套路，演练起来独有特色。

二、二捶：捶是四大支柱其中以撕炮通背九环为代表。捶势动作朴实劲力饱满雄健，一招一势，一丝不苟且特别注重于技击招法与功力的练习，以内场为主要目的。除了以上所说的四大支柱外还有登州长林登州七星也属于捶种，也属于流传得很广泛具备高实战价值待以后再做详细介绍。

三、三单：单表演为主略作介绍。大方姿势优美快速有力灵活多变，以蹦跳腾挪跌扑滚翻为主要特点。大概梅花金刚醉及十字七星各自带有一定的特殊性情感色彩和艺术表现形式，如同诗中所描绘的一样变化莫测非凡绝世难求。

八门技术特点表现在敌交时要紧密配合协调一致出虚中真真中虚声东击西变化莫测。不论出或腿都要酌情决定绝不能死守成规随机应变出招快速有力多变上下结合左右兼顾相连翻展跌打恰到好处闪让挤靠自然得体往往置敌于欲进不能欲退不得被动位置。这就是“五犯”说法每一次还五次五种组合反攻对方无机会喘息如疾风暴雨将敌败坏组合编排根据弱点本能反应研究制定历代研发更新发展而来也是毕生精力血汗结晶所以称之科技强健值高一体。但想真正掌握学习至境界必须持之以恒刻苦研治勇创新必能成就此文章仅抒述小部分代表性未尽全含百余种讲解了少数代表性的内容。（李俊杰）