在网络上广泛讨论的现象是：打太极拳时，膝关节疼痛尤其明显，特别是在执行陈式太极拳时。同时，这种练习也会导致胸闷不适。一旦停止打太极拳，这些不适感就会消失。然而，这种情况并非疾病引起，而是由于打太极拳姿势不当所致。

原因如下：

打太极拳时姿势未正确，没有达到虚实分明的境界。往往双重步子重心压迫两个膝关节，同时忽略了虚实转换的重要性，依赖于硬性的膝关节移动来完成动作。这一做法久而久之导致膝关节过度磨损，最终引起疼痛。

太极拳强调低姿态，但过分追求可能超出了个体生理承受能力。

太极拳讲究自然呼吸，但某些学习者被要求与呼吸同步进行，这与一般太極練習中的顺其自然呼吸相悖。当注意力集中于记忆和维持正确的形态时，无法顺畅地配合呼吸，从而造成气急、胸闷的情况。

为了避免这些问题，在打太极拳时应尽量保持心情平静，全身放松，不要过度追求外在形式，而应努力达到“用意不用力”的状态，避免使用蛮劲或僵硬刚劲。在学习过程中，可以寻找有教养且注重身教的人才老师，以渐进正统传统方式教授。如果条件允许，更应该理解和遵循这个古老武术艺术真正的宗旨——修身养性、延年益寿。此外，还可以通过练习获得防身健体的一手中国武术技能，为何再犹豫？