自古以来，混沌之初，便有了阴阳的区分，一画开天地，万物皆因阴阳而生阻。唯有圣人能掌握这阴阳之道，以理御气，以气行理，将其应用于日常生活和人际交往，使得仰不愧天、俯不怍人，达到与天地为一的境界。

学习太极拳亦是以理为主，以气为辅，其用功与圣贤无异。但圣贤所修炼的是全体，而我们只需掌握其中的一端。因此，要先养好自己的内力，在练习时要顺应自然，不要让惰性和逆意干扰。

当用力久了，有时候会突然感受到机趣横生的妙处，这时一切都显得那么明朗通透，不也快吗？然而现在很多学者急于求成，没有耐心去修炼，就想立即得到成果，这就像孔子说的“先难后获”，完全没有理解到修行的真谛。

真正能够修炼出一定程度的人，必定是在师傅面前不断学习，不断进步；在朋友中寻找良师益友；只有理明路清之后，还需要持续不断地投入时间和精力，用终日乾乾的毅力去坚持。而且，只有这样才能慢慢达到了目标。问他们几年可以达到这个境界，他们说小成三年的，大成九年的。但是实际上，即使达到九年，也只是刚刚开始，因为随着时间的推移，你会发现自己还远远达不到满足点，从而继续努力直至终身不停歇。这就是为什么有些高手的手法看起来既神秘又难以言传，它们都是通过长期刻苦训练获得的。

所以，对于那些心急如焚想要快速提升的人，我们必须提醒他们，要耐心一些，才能真正品尝到修行带来的乐趣。