自古以来，混沌之初，便有了阴阳的区分，一画开天地，万物皆因阴阳而生阻。唯有圣人能掌握这阴阳之道，以理御气，以气行理，将其应用于日常生活和人际交往，使得仰不愧天、俯不怍人，达到与天地为一的境界。

在太极拳中，也同样以理为主，以气为辅。练习者应该先养好自己的内力，再在临场时顺着自然律法来运用，不要让惰或逆的气息干扰。只有这样，长期坚持下去，那些深奥的秘密就会自然显露出来，让你体会到无奇妙法，只是纯粹的一种真实感受。

然而现在很多学者都急于求成，没有耐心去修炼，就想立即得到成果。这就像孔子所说的“先难后获”，不是这样的道理。如果想要真正掌握太极拳，就必须如孟子所说那样，“必有事焉，而勿正，心勿忘，勿助长也”。只有这样，你才能不断前进，最终达到大成。

问：那么我们怎样才能用功？答案是，你需要不断修炼，不断学习，不断寻找老师和朋友，他们可以帮助你理解更深层次的问题。当你的理明路清之后，还没有完全明白时，再加上终日坚持不懈的努力，你就能看到进步了。

问：这个过程需要多久呢？对于小成来说可能只需三年，但对于大成则需要九年。在九年之后，如果你的内力充沛，又无法停止，这时候你已经达到了一个新的高度，从此以后，你将永远不会满足于现状，无论如何都会继续向前推进。你会发现自己的手脚又灵活又强大，这样的境界难以用言语形容，因此对那些容易焦躁的人，我们只能劝慰他们耐心一些。