太极拳八劲之“推” 推法: 即用双手或单手在对方身体某一部位推动的技法。通常用于防御化解，或者将敌人引至无形之境。如水流入海，顺势而为。拳谱云：“推劲义何解？运用如风行，轻柔寓刚强，无声胜有声”。在形式上以掌心向外、下迎截外劲。身体重心后坐稳固，劲力则走中下盘。“推是离上缺”，如卦象之形，即上面是虚缺的。在取推式时，则意想膻中以上是空虚的，这样双手则产生推劲。在运用此法时，双手随同身体之左转而转向左方，手心朝下双按，双目意欲入地三尺。意想自身在楼上，双手扶在栏杆上往下观望。

歌诀曰：离在卦位体阴阳，上为天门出光芒； 身前臂掩护全身守，

外来的气我不接，

转身内勾来去自由，

如飞鸟舞真功夫。

推破采劲要含胸，

性宫穴上一点空；

含多含少都丢劲，

韭菜叶宽靠师承。

太极拳八势之一 “拿” 拿法: 即用掌、指等抓握对方，以控制其动作的一种技巧。这也是太极拳中的一个重要组成部分，用以调节和平衡对立力量，是一种灵活变换和适应性很强的手段。在实战中，“拿”的作用主要表现为拖住、拉扯或牵制敌人的行动，使其失去平衡，从而创造攻防变化的机会。

歌诀曰：乾兑艮巽坎兑, 挥洒四方定乾坤；

手腕快速旋转,

劈山折岳般威猛,

一举两得神通广。

太极拳八功之一 “挥” 拨法: 即利用掌面的方向与速度，将对方面部击退或引导移动的一种方式。这是一种进攻技巧，可以迅速改变战斗局势，也可以作为化解敌人攻击的手段。

歌诀曰：震电闪电闪电响, 击碎石门见真相；

手脚并进步履轻盈,

把握生机尽展开,

如虎添翼显神威。

太极拳八力之一“撩” 撩法: 是通过腰肢及臂力的协同作用，以快慢变化来吸引并控制对面的力量。这是一个非常高超和艺术性的打击方式，可以使对面处于被动状态，并且容易被撩到一定程度后突然发力给予反击。

歌诰曰：逍遥游逍遥游逍遥游, 游刃有余剑锋新；

腰腿柔软似胶泥,

手臂轻巧似翅羽，

一招一式皆精妙绝尘世间。

总结：

太极拳八关底以下每个基本功，每个基本功都有一定的练习方法，一定的姿态要求，以及特定的思想意识要求。而这些都是为了达到一种内外合一、精神与肉体结合的最高境界。

每个基本功都有其独特的功能，如掤能使你变得坚不可摧；捋能让你成为万物所不能阻挡的人；挤能让你的力量无孔不入；按能让你的力量深不可测；采能让你成为百折不挠的人；再加上“推”，“拿”，“挥”，“撩”，每一个都是为了达到更高层次上的武术修养和实战能力。但它们本质还是一样，都要依赖于腰腹部位的核心肌肉群以及足踏的地球力，不断地寻找内部潜力的增长点，为提高自己的武艺奋斗不息。