在中国古代的武学世界里，有一门拳法，它以螳螂为灵感，以太极为指导，融合了刚柔并济的哲学，这就是著名的太极螳螂拳。它的源头可以追溯到明末的一位反清志士王郎，他创造了这一流派，并将其传授给亲信亲传升霄道人杨衍锋。杨衍锋不仅继承了王郎的遗风，还集大成，将原来的少林武学内外兼修，使之更加完善，被尊为螳螂拳的总谱。

这个流派后来被李秉霄接手，他是由升霄道人亲自传授开宗祖庭，从而在清朝乾隆年间开始在莱阳地区传播。经过九代人的嫡系传承，莱阳正宗至今仍然保留着这一独特的武术遗产，其中包括李秉霄、赵珠、梁学香、姜化龙、宋子德、崔寿山、徐凤岐、孙德和孙志斌这十位重要人物，他们都是该拳法正宗嫡系的一脉相承者。

太极螳螂拳虽然没有直接模仿动物，但却深刻理解了螳螂体态中的力量与机巧，以及太极理论中阴阳互补的大智慧。这门拳法强调锻炼身体，使之成为“身轻如燕”的寒鸡步，以及通过“势偏骨正”等技巧，使得每一个动作都充满力量和韵律感。

行功时，这门拳法要求有“精神爽快”，使得练习者能够保持一种自然轻松的心态，同时也要确保每个姿势都非常纯净无瑕，“步里轻和”则要求练习者的动作要柔顺自然，不应过于生硬。在具体实践中，这门拳法还提倡“五和三催”，即五种基本技巧（如推挽格击）与三种主要呼吸方式（如入息呼吸）相结合，以达到心身共振，气血双运，从而使得练习者能够更好地掌握这门复杂而精妙的武术艺术。