在学习太极拳的过程中，初学者往往会面临许多挑战。以下是一些关于如何更有效地学习和实践24式太极拳口诀表的建议。

理解拳理与练习结合 - 多看拳理和拳论，但不要完全依赖于它们来指导你的练习。这些经典文献提供了有成者的体会，而不是初学者的指南。你需要找到适合自己阶段的“衔接桥梁”。

避免迷信心法、口诀和秘籍 - 太极拳本身并不神秘，它已经通过经典文献详细阐述了它所蕴含的境界。所谓的心法、口诀或秘籍只是某些人用于招揽学生的手段。

不要贪多嚼不烂 - 初始阶段，不要急于掌握多种不同风格的太极拳，如24式、28式等。专注于一门传统并深入理解其内在原理。

重视练习质量而非数量 - 一个认真按照老师要求进行一次完整演练比不认真十次训练更加有价值。

内功就在实践中培养 - 太极拳架本身就是锻炼内功的最佳途径，而不是单纯寻找外部方法来提升内劲。

放弃对“真传”、“秘传”的迷信 - 不同流派或架型之间存在差异，但最终目标是相同的，即使是小架或低架也能达到相同效果，只要你能够正确地实践它们。

开始时以缓慢速度进行训练 - 初期应避免过快加速，以便更好地放松身体，调整姿势，直到形成自然状态再逐渐提高速度。

控制力量输出量力而行 - 初始阶段应减少过度发力的行为，因为这通常基于肌肉力量，而非真正意义上的太极发力模式，后续才能逐步增加力量输出量力而行。

选择明师即可，不一定非得名气大才好选教书人, 明师能将复杂事物讲解清楚，并且愿意为他人付出，这也是衡量是否明师的一个重要标准之一。如果周围没有条件选择名校老师，那么只要老师打出的形象符合基本逻辑，也可以作为短期内接受指导的人选。

最终毅力与恒心至关重要, 学习任何一项技能都需要时间去积累，如果你愿意花费20年时间去精进，你就会发现自己的变化越来越明显。如果不能坚持到底，最好的方式就是把它当作一种健身活动，用以促进健康和活跃生活方式。但如果你仍希望成为一名真正高水平的大师，那么决心和长期投入都是不可或缺的一部分。